▶ 2024-12-15
私は小さい頃から家庭環境が良くなく、イジメや大切な人に裏切られて捨てられたりで対人恐怖症や不安障害、うつなどになり本当に毎日死ぬことばかりでいっぱいでしたが、それから3年後、将来の夢を抱いた時、自力で治そう、変わるんだと決意し、3年間かけてようやく笑えるようになり、今は人と普通に会話出来るようになり友達も沢山できるようになり、初めて生きてて良かったと感じました。
ですがどうしても過去のトラウマが消えなくて、それが原因で精神的に病んでしまうことがよくあります。
人間不信で、いつも明るい自分でいなきゃ、きっと捨てられる。飽きたらどうせみんな離れていくんだ。
自分がいつも笑顔だから人が寄ってくるだけで、それをやめたら皆どこかへ行ってしまうと思ってしまう。
人を信用できないからあまり弱みを見せたくなく、いつも明るい自分でいる為、ある日突然爆発して、学校の先生や先輩、友達すら敵視してしまうことがあり、誰の顔も見たくない、喋りたくない、と学校を休んでしまいます。
確かに表向きは明るく振る舞えるようになったけど、根っから明るくなることができなくて…
5年経っても変われないのなら、きっと数年後も同じ事で悩んでいるんだろうなと思うと、もう無駄に希望を持つこともバカバカしく思ってきました。
私はどうしたらいいんでしょうか。
明るい未来を想像しても、幸せは長くは続かず結局は失うんだとか、自分は無条件に幸せになれないとどうしても思ってしまいます。
トラウマはどうすればなくなりますか?
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